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Veganství - život bez zbytečného násilí. Některé z mnoha důvodů proč se stát veganem či vegankou. U veganů a veganek je prokázaný nižší výskyt srdečně cévních onemocnění, diabetu, hypertenze, některých druhů rakoviny, nadváhy a obezity. Ve veganské stravě je obvykle vyšší množství vlákniny, hořčíku, draslíku, kyseliny listové, antioxidantů, jako je vitamín C a E. Chcete žít bez zbytečné krutosti.